ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

 Что это такое – элементы здорового питания?

Это вещества, которые нужны организму для

сохранения и поддержания здоровья.

Обязательны они для ежедневного приема, или нет?

            Слово «прием» у нас ассоциируется с чем-то вроде лекарства: надо принимать, пока есть признаки болезни – и прекращать прием при выздоровлении. С элементами здорового питания все наоборот: они должны попадать на наши тарелки в качестве профилактики болезней. Это означает – вместо болезней, оптимально задуматься о здоровом рационе задолго до нарушения здоровья.

            Элементы здорового питания называются нутриентами, а наука, которая изучает и нутриенты, и их влияние на здоровье – нутрициология. Вы слышали ранее о такой науке? Как Вы считаете, насколько она молода? Самое удивительное, что начало гигиены питания и нутрициологии было положено в то время, когда зачинались хорошо известные уважаемые науки хирургия, терапия, а также не менее известные и не менее уважаемые акушерство и гинекология, стоматология и все-все ответвления медицины. Собственно, само слово «гигиена» прямо проистекает из имени Гигии. Гигия – это одна из дочерей Асклепия (Эскулапа) – известного деятеля древнегреческого Олимпа. Гигия настойчиво рекомендовала всти здоровый образ жизни, внедряла принципы гигиены в быт простых людей и жителей Олимпа. Ее родная сестра Панацея шла другим путем – она изобретала панацею (всемогущее лекарство) от всех проблем сразу, и, возможно, даже изобрела. Но с простыми смертными почему-то не поделилась, посему панацеи от всех болезней в арсенале медиков до сих пор нет. Как видно, еще до передачи врачебных полномочий простым людям небожители уже разделились во мнениях: предупреждать болезни или искать панацею от уже случившихся хворей.

Что же удивительного в противоречивом состоянии нынешней медицины: с одной стороны, если болезни предупреждать, то болеть (и лечиться) будут меньше. А, с другой стороны, практическая медицина не может взвалить на свои плечи еще и профилактические мероприятия – было бы хорошо, если бы наше современное практическое здравоохранение успешно справлялось с лечебной работой – согласитесь, это непросто. Ведь панацеи-то до сих пор нет.

            Кто может помочь

1)      сам себе: не болеть, или хотя бы реже заболевать;

2)      практической медицине (в плане уменьшения нагрузки на лечебников)?

Ответ очевиден:  ПОМОГИ СЕБЕ САМ!

            Основа основ в той самой первоначальной, самой-самой древней, медицине – это

ПРОФИЛАКТИКА. Обращая внимание на всевозможные причины болезней и устраняя их, мы наконец-то делаем то, к чему тысячи лет уже призывали человечество. Умеренность в еде и здоровый выбор в ней же, питье достаточного количества чистой воды, отказ от злоупотреблений (алкоголем, никотином и прочими вредностями), достаточная физическая активность и азы позитивного мышления в виде ежедневной БЛАГОДАРНОСТИ за свою жизнь, - разве это ново? Разве это сложно?

            Элементарные, совершенные в своей простоте и эффективности шаги помогают людям сохранить здоровье тела и духа, отпускают болячки и создают отличную атмосферу для продуктивной Жизни!

            А врачей, кстати, еще сам Гиппократ призывал выходить «в люди» со словом, травой и в самом запущенном случае – с ножом (под «словом», очевидно, подразумевались наставления по позитивному мышлению и общей профилактике, «травка» в древнегреческом означала нечто вроде доступных на то время лекарств, а нож символизировал опреативное вмешательство).

            Все просто, и никакого разногласия промеж гигиеной и панацеей. Пока здоров – иди путем Гигии, то есть благодари за дар здоровья и борись за его сохранение (с кем – поговорим позже), а заболел – обращайся к последователям Панацеи. Конечно, целый ряд профилактических мер находится в ведении практического здравоохранения (профилактические осмотры, например).. Но вернемся к идее «помоги себе сам». Вы наверное удивитесь, если сопоставите данные «число врачей на 100 тыс. чел. Населения» и общий коэффициент смертности на 1000 чел. Населения». Удивительно, но ФАКТ: (среди 19 исследуемых стран) по обеспеченности врачами Россия – на втором месте. И по коэффициенту смертности – тоже на втором. Украина занимает 17 место по обеспеченности врачами на душу населения, а по коэффициенту смертности опережает Россию (на первом месте). Ирландия предпоследняя по обеспеченности врачами, и по коэффициенту смертности – предпоследняя тоже.

                           Число врачей на 100 тыс. чел.населения:

  Источник: База данных «Здоровье для всех» (БД ЗДВ), Копенгаген, Европейское региональное бюро ВОЗ

http://www.cnews.ru/reviews/free/publichealth/article/optimism.shtml

Общий коэффициент смертности на 1000 чел. Населения

 Источник: База данных «Здоровье для всех» (БД ЗДВ), Копенгаген, Европейское региональное бюро ВОЗ

http://www.cnews.ru/reviews/free/publichealth/article/optimism.shtml

          

Какой вывод можно сделать? В Ирландии мало врачей – поэтому дольше живут и меньше болеют?  В России много врачей – коэффициент смертности высок, а продолжительность жизни катастрофически коротка?

Наверное объективный вывод будет близок к такому: НЕ ТОЛЬКО от врачей зависит качество и продолжительность нашей Жизни. Во многом наша «судьба» определяется нашим образом жизни – что мы кушаем, сколько мы двигаемся, как мы мыслим. При массовой приверженности населения профилактике не требуется огромной армии врачей – и небольшое количество специалистов справляется, если все заботятся о сохранении здоровья.

            Чем, собственно, помогать себе будем? И еще – с чем же нам нужно бороться? Проблем у современных людей вроде бы и немного. Стрессов многовато, экология портит и нервы, и здоровье, и качество еды не внушает гигиенического оптимизма. Вроде все? Остальное – зарабатывание на хлеб насущний, образование, личная жизнь и прочая жизненная лирика – это не проблемы. Это уже цели в Жизни. Их достижение прямо зависит от состояния тела и бодрости духа. Целеустремленные люди для того, чтобы мыслить, ставить перед собой высокие цели – учиться, трудиться, влюбиться и т.д. – должны обладать ЗДОРОВЬЕМ. И еще -  возможностью жить долго для того, чтобы достичь целей и насладиться радостью от их достижения.

            Здоровье и долгожительство, таким образом, являются первоочередными задачами современных людей. Из здоровья прямо проистекает и позитивное отношение к Жизни: живи здорово и радуйся Жизни!

  Современные люди, по утверждению не менее современных специалистов в области экономики, уже проявляют высочайший интерес к возможности улучшения качества своей жизни, к сохранению здоровья, молодости и максимально возможному продлению активной здоровой жизни. По прогнозам специалистов, ожидается невероятный, просто фантастический рост потребления продуктов и услуг, способствующих сохранению и улучшению здоровья и продления жизни.

Целительные силы лекарственных растений на пути к сохранению и восстановлению здоровья.

 Сегодня Вы молоды, полны здоровья и сил. Но надо знать, что ничто в нашей жизни само по себе так не остается. Хорошие отношения надо поддерживать. Скорость надо держать. Любовь надо сохранять. Дружба должна крепнуть. Успех надо закреплять. Чемпионство подтверждать. Здоровье не исключение и требует особенного отношения к себе. И чтобы его не утратить, надо ежедневно заботиться о нем.

 Что делать и как бороться с неблагоприятными воздействиями окружающей среды? Как замедлить процессы старения организма? 

Можете ли вы себе представить, что развитие многих болезней зависит от одной причины? Многие специалисты диетологи и фитотерапевты эту скрытую опасность теперь обозначают двумя словами: кислота и щелочь.
Среда нашего организма по своей природе щелочная. Естественные процессы, которые происходят в организме, приводят к образованию кислот. Здоровый организм имеет запас щелочных веществ, которые он использует в случае необходимости и это обеспечивает нормальное протекание процессов.  При малейшем нарушении баланса в кислую сторону, снижается насыщение крови кислородом на 40%. Это препятствует иммунным клеткам выполнять свои функции, замедляет обменные процессы и т.д. А причин тому предостаточно - это наши вредные привычки, неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка. 
Немецкий ученый Отто Варбург потратил 24 года на изучение природы рака и в 1939 году получил Нобелевскую премию по химии за то, что доказал, что процесс развития рака является анаэробным. То есть он развивается лишь тогда, когда организм испытывает недостаток кислорода в крови.
Кроме того, высокая кислотность разрушает наиважнейшие системы в организме и он становится беззащитен перед болезнями. 

Ощелачивание жидких сред организма необходимо проводить регулярно, каждый день! Для этого в нашем рационе должны постоянно присутствовать  зелень (много зелени), свежие овощи и фрукты. Эти продукты пополняют запас щелочных веществ. Хорошим подспорьем в этом деле является Жидкий хлорофилл, полученный из люцерны полевой.

Следующий этап - очищение основных дренажных систем. Это является основой любой системы оздоровления и об этом много написано. Ни для кого не секрет, что практически каждый человек к сорока годам носит в своем кишечнике от 7 до 15 кг токсинов и шлаков. Это не дает возможности полноценному перевариванию пищи. И вместо пищеварения происходит пищегниение. Питательные вещества не усваиваются, а вместо них всасываются токсины, регулярно отравляя организм. Поэтому надо нормализовать работу кишечника и печени как можно быстрее. И в этом помогут вам лекарственные растения - жостер пурша, кора крушины, молочный чертополох, репейник и многие другие, при помощи которых без вреда для здоровья можно избавиться от этих залежей и профилактировать их появление.

Надо особое внимание уделить противопаразитарной программе. 
Простейшие и гельминты, паразитируя в организме, выделяют огромное количество токсинов. Состояние здоровья при этом будет ухудшаться, а причину не всегда удается установить, ибо лабараторные анализы кала на обнаружение яиц паразитов зачастую бывают необъективны. Кроме того, многие виды гельминтов невозможно обнаружить по анализу кала. И если у вас или у вашего ребенка аллергия, затяжные хронические бронхиты, дискенезия желчевыводящих путей, дисбактериоз, длительное время не поддающиеся лечению, то причиной могут являться эти непрошеные гости в организме. Надо понимать, что нет волшебной таблетки, которая раз и на всегда избавит вас от паразитов. Мы постоянно контактируем с животными, едим плохо промытые овощи, фрукты, не всегда моем руки перед едой. Поэтому очень важно регулярно проводить очищение организма от паразитов не реже, чем 2 раза в год. Безопасно это делать с помощью травяных противопаразитарных сборов. Аптечные химические противопаразитарные средства имеют массу побочных эффектов и для профилактики их применять нельзя. Очень хороши для этого черный орех, моринда, концентрат цветов гвоздики, кора муравьиного дерева, перец, чеснок, петрушка...
Ликвидация грибковых инвазий.  Грибки (дрожжевые, плесневые и др.) являются источниками сильнейшей интоксикации в организме, причиной воспалительных процессов в кишечнике, половых органах, нарушений функций лимфатической системы и др. Одной из причин распространения грибковой инфекции является бесконтрольный прием антибиотиков. Проводить противогрибковые программы важно еще и потому, что некоторые виды грибков являются причиной развития онкологических заболеваний. И здесь тоже на помощь приходят растительные противогрибковые комплексы. Моринда, кора муравьиного дерева, чеснок,
Следующий этап, к которому необходимо приступать незамедлительно - это очищение лимфатической системы.
Большая часть токсинов и ядов накапливается именно в межклеточном пространстве. По настоящему очистить и привести в порядок организм можно лишь очистив наше межклеточное пространство. Достигается это путем очищения лимфы. Самым известным способом является баня с окунанием в прорубь, контрастный душ. Такие проблемы, как аденоиды, увеличенные лимфоузлы, моторный ринит, отеки, слабость, утомляемость и многие другие можно решить через лимфоочищение. А травы, которые помогут нам в этом - это красный клевер, репейник, корень солодки, люцерна полевая.

Теперь поговорим о ферментах.  Во всех процессах нашего организма задействованы ферменты - это белковые молекулы, которые ускоряют или замедляют тысячи биохимических реакций в клетках и тканях. Без ферментов нет жизни. С возрастом активность ферментов замедляется, количество уменьшается и это является одним из факторов старения. У молодого организма при помощи ферментов организм легко расщепляет все образующиеся в нем бляшки, спайки, очаги воспаления и другие возникающие образования. С возрастом можно наблюдать истощение ферментных систем организма. Такой же процесс происходит при хронических заболеваниях и онкологии. На Западе ферменты включаются в обязательную программу лечения онкобольного. Благодаря его действию обменные процессы ускоряются и организм быстрее выздоравливает.
Подобное средство Протеаза плюс создано специально для целей энзимотерапии и принимается исключительно между приемами пищи. Этот препарат эффективен, безопасен и его можно применять в профилактических целях. Регулярное применение ферментов позволяет проводить очищение на клеточном уровне! А лекарственные травы, которые усиливают секрецию пищеварительных ферментов, это плоды папайи, корень имбиря, листья мяты перечной, семена фенхеля и др.
 И последнее - это питание и восстановление клеток, которое следует проводить лишь после всех вышеперечисленных программ. После того, как организм избавится от всего лишнего, грязного и вредного, он с легкостью будет усваивать витамины, микро-макроэлементы, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты и другие питательные вещества.  Это непременно будет хорошим подспорьем в решении проблем щитовидной железы, дыхательной системы, опорно-двигательной системы, женской и мужской половых систем. Это обеспечит ежедневную защиту организма.

И вот наступило утро. Вы встречаете новый день с хорошим настроением. У вас прекрасное самочувствие. Любая погода для Вас благодать. И хочется жить, творить и наслаждаться окружающим миром! Это Ваше тело таким образом благодарит Вас за проявленную заботу о нем. БУДЬТЕ ЖЕ ЗДОРОВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Предвижу вопрос: как самому разобраться в этих вопросах? Как самостоятельно подобрать себе программу оздоровления на каждый день?
Соглашусь, что очень важно правильно подобрать те или иные травы.  А если существуют проблемы со здоровьем,  то консультация лечащего врача по применению фитокомплексов обязательна. Кроме этого,  можно пройти биорезонансное тестирование  и получить объективную информацию о состоянии всех систем организма, выявить наличие или отсутствие в вашем организме паразитарной инвазии и при необходимости подобрать соответствующие травы. Можно записаться на бесплатную консультацию врача в фитоцентре по телефону   8-921-972-00-15.